Tag: otizm şişmanlık

Otistik Çocuklara Diyet

Otistik Çocuklarda Gluten ve Kazein İçermeyen ve Ketojenik Maddeler İçeren Diyetlerin Uygulanması

GFCF –Ketogenic diet

YASAKLAR

1.buğday ve buğdaydan yapılan her şey (Alternatif olarak pirinç ununu tercih edelim;pirinci her şekilde sunalım )

2.yulaf ve yulaftan yapılan her şey

3.çavdar ve çavdardan yapılan her şey

4.arpa ve arpadan yapılan her şey

5.bulgur ve bulgurdan yapılan her şey

6.durum ve durumdan yapılan her şey (makarna)

7.kılçıksız buğday ve kılçıksız buğdaydan yapılan her şey

8.nişasta ve nişastadan yapılan her şey

9.irmik ve irmikden yapılan her şey

10.sirke ve sirkeden yapılan her şey

11.şalgam suyu ve şalgam suyundan yapılan her şey

12.kuskus ve kuskusdan yapılan her şey

13.malt ve malttan yapılan her şey

14.kabartma tozu-vanilin ve bunlardan yapılan her şey

15.yapay-doğal gıda boyaları ve bunlardan yapılan her şey

16.süt ve sütten yapılan her şey

17.yoğurt ve yoğurttan yapılan her şey

18.peynir ve peynirden yapılan her şey

19.margarin ve margarinden yapılan her şey

20.soya ve soyadan yapılan her şey

21.elma ve elmadan yapılan her şey

22.üzüm ve üzümden yapılan her şey

23.kamut ve kamuttan yapılan her şey

24.dondurma ve dondurmadan yapılan her şey

25.yapay doğal tatlandırıcılar ve bunlardan yapılan her şey

26.mısır ve mısırdan yapılan her şey

27.ketçap ve mayonez ve bunlardan yapılan her şey

28.patates ve patatesden yapılan her şey

29kesilmiş süt/lor ve bunlardan yapılan her şey

30.baklagiller be baklagillerden yapılan her şey

31.tahıl ve tahıllardan yapılan her şey

32.sosis-salam /hotdog ve bunlardan yapılan her şey (bunun yerine balık yoğunluklu bir diet öneriyoruz)

33.kişniş ,zerdeçal,karabiber ,kimyon,kekik ,nane ve bunlardan yapılan her şey

34.portakal,fıstık,sakız, ve bunlardan yapılan her şey

35.kuru yemiş ve bunlardan yapılan her şey

36. rafine beyaz şeker ve bunlardan yapılan her şey

37.asprin

38.yumurta ve yumurtadan yapılan her şey

39.armut,muz ve bunlardan yapılan her şey

40.fast food ürünler,konserveler,atıştırmalık paketlenmiş hazır ürünler ve bunlara benzeyen herşey

41.oyun hamuru,yapıştırıcı,etiket (yememeli)

*makyaj malzemeleri,el kremleri (yememeli ve sürmemeli)

42.sebze ve meyve ürünleri için (yasaklananlar dışında)ekoloji olarak üretilmeyenler

*meyve miktarını sınırlı tutalım

43.kabuklu deniz hayvanları ve ördek – kaz eti

44.sakatatlar

45.bakır-alüminyum-çinko kaplarda pişirilen yiyecekler

46.fermante yiyecekler(alkol,bira,alkolle yapılan yiyecekler,turşu ve diğer tüm fermante edilen yiyecekler)

47.ayçiçek yağı ,mısırözü yağı ,fındık yağı ,soya yağı ve bunlardan yapılan yiyecekler(balık yağı,zeytinyağı ve hindistancevizi yağını ve mct-medium chain triglyserid yağı- novartis (eczanelerden temin edilebilir.)tercih edelim;Hindistan cevizi yağı her gün alınmalı, taze hindistancevizi ve hindistancevizisütü tüketilmeli,çuha çiçeği yağı,keten tohumu tüketilebilir-ketojenik ürünler )

48.çay,kahve ürünleri

49.kahvaltılık gevrekler-cipsler-içinde rafine şeker bulunan meyve suları ve diğer ürünler (maden suyu önerilir)

50.kola

EK VİTAMİNLER:
51.Vitamin E (d-alpha tocopherol succinate) 16.66 IU 57%
52.Vitamin B6 (Pyridoxine HCl 50% and Pyridoxal-5- Phosphate 50%) 33 mg 1,650%
53. Folic Acid 266 mcg 67%
54.Vitamin B12 (Methylcobalamin) 10 mcg 167%
55.Magnesium (as Magnesium Aspartate) 17 mg 4%
56. Zinc (as Zinc Amino Acid Chelate) 1.66 mg 11%
57.Dimethylglycine HCI 133 mg **
58. L-Carnosine 133 mg **
59.Betaine HCl

*tavuk(göğüs)-ıspanak-böbrek-karaciğer-somon –avokado-patates-brokoli-bol (b6)tüketilmeli

*badem ve toz kakao-buğday filizi bol tüketilmelidir(megnezyum)

NOT: Bu diyetin uygulanmasından önce mutlaka tıbbi tahlillerin yaptırılması gerekmektedir.Bir uzman önermedikçe diyet uygulanmamalıdır.

Kaynaklar
www.autismsearch.com
www.specialed.com