DİL EGZERSİZLERİ (Aşağıdaki egzersizleri beşer kez tekrarlayın )
1- Ağzınızı açın ve dilinizi dışarı çıkartın,yanlara kaydırmamaya dikkat edin.
Tutun bırakın.Dilinizi her defasında daha ileriye uzatarak tekrarlayın.
2- Dilinizi dışarı çıkartın,yavaş dudaklarınızın bir köşesinden bir diğerine hareket ettirin.
Her köşede biraz tutun ve bırakın.
3- Dilinizi çıkarın ve dil ucuyla çenenize değmeye çalışın.
Ulaşabildiği en uzak noktada tutun,bırakın.
4-Dilinizin ucuyla dudaklarınızı yalayın.
Dilinizle tam bir daire çizmeye dikkat edin.
5-Dilinizi çıkarın ve dil ucuyla burnunuza değmeye çalışın.
Bunu yaparken alt dudağınızı ya da elinizi kullanmayın.Ulaşabildiği en uzak noktada tutun,bırakın.
6-Dilinizi çıkarın dondurma yalar gibi dil ucunu aşağıdan yukarı doğru hareket ettirin.
7-Dilinizi çıkarın,dilinizin önünde tutulan bir kaşığı dilinizin ucuyla itmeye çalışın.
8-Parmağınızı yanağınıza koyun,ağzınızı açmadan ağzınızın içinden dilinizle parmağınızı bulun.
9- '' LA '' sesini beş kez arka arkaya çıkarın.
10-'' KA '' sesini beş kez arka arkaya çıkarın.
DUDAK EGZERSİZLERİ ( Aşağıdaki egzersizleri beşer kez tekrarlıyın ) 1- u ve i seslerini arka arkaya tekrarlayın. 2- Ağzınızı açın, ağzınızı kapatmadan dudaklarınızı yuvarlatın. 3- Dudaklarınızı kapatın'' mmmm..'' sesini çıkartın. 4- Mememe/mamama sesini mümkün olduğunca hızlı söyleyin. 5- Mememe/mamama sesini mümkün olduğunca yavaş söyleyin. 6- Dudaklarınızı sıkıca kapatın,birbirine bastırın,bırakın. 7- Dudaklarınızı kapatarak yanaklarınızı şişirin 5 sn. tutun sonra bırakın. 8- Yanaklarınızı havayla doldurun, havayı bir yanağınızdan diğerine aktarın. 9- Üfleyerk mumu söndürün. |
DİL UCU KALDIRMA EGZERSİZİ '' T '' BAŞTA ORTADA SONDA TOP ÜTÜ SÜT TAŞ OTO BOT TÜY ÇATI YAT TIR ATAÇ ÇİT TAVA GİTAR SAAT TIRNAK ATKI MONT TOKA ÇATAL SİMİT TEKERLEK USTURA SEPET TABANCA SÜTLAÇ MİSKET TENCERE HATA TAMİRAT |
DİL UCU KALDIRMA EGZERSİZİ '' L '' BAŞTA ORTADA SONDA LİF İLK DİL LAV ALT SAL LOŞ ÇALI KOL LEYLEK PALTO GÖL LAMBA OLAY VİRGÜL LİMON OLTA SANDAL LOKUM ÇİLEK YEŞİL LEBLEBİ DOLAP PETROL LAVABO ÖNLÜK ÇATAL LAHMACUN SALINCAK PORTAKAL |
DUDAK EGZERSİZLERİ '' P '' TEK HECELİ İKİ HECELİ ÜÇ HECELİ PUL PAKET PEÇETE PAS PALTO PALMİYE PES PAPYON PATLICAN PİS PARA PİYANO PAY PAMUK PAPAĞAN POP PARFÜM PARANTEZ PUT PARMAK PARAŞÜT PASPAS PAPATYA PERDE PİJAMA PEMBE PANTALON POLİS PATATES POSTAL PEHLİVAN PENCERE PIRLANTA PORTAKAL PUSULA |
DUDAK EGZERSİZLERİ '' B '' TEK HECELİ İKİ HECELİ ÜÇ HECELİ BAL BABA BÜYÜTEÇ BAŞ BACA BAĞIRSAK BEL BALTA BAKLAVA BEŞ BALON BİLEZİK BOT BONCUK BİSKÜVİ BUT BIÇAK BULMACA BURUN BİSİKLET BASTON BEZELYE BAVUL BİBER BAYKUŞ BEBEK BİLYE BEKÇİ BİTKİ BENZİN BEYAZ |